Menu

دبارة اليوم الـ 16 من رمضان


 

سكوب انفو – تونس

نقدم لكم اليوم الجمعة غرة جوان  2018 الموافق لـ 16  رمضان مقترح لوجبة إفطار متكاملة وصحية وتتكون من شربة شوفان  ولازانيا وسلاطة قرنيط  وبريك دنوني  و للتحلية كريمة باللوز :

في ماي لي طريقة اعداد سلاطة القرنيط

المكونات:

- قرنيطة متوسطة الحجم - 2 حبات طماطم - القليل من البصل - كعبة قارص - القليل من المعدنوس - ملح وفلفل - 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

 التحضير:

- ينظف القرنيط جيدا بالماء و الملح ثم يسلق في الماء الساخن مدة 15-20 دقيقة

- يقطع إلى قطع متساوية ومتوسطة الحجم و ثم توضع فوقه حلقات البصل الرقيقة و قطع الطماطم و يرش فوقه البقدونس و تتبل كل المكونات بالملح و الفلفل و عصير اليمون و زيت الزيتون

 

 

 

{if $pageType eq 1}{literal}